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目前顯示的是 3月, 2025的文章

聊聊諮商知情同意的保密原則

知情同意書的保密協定是要讓你對會談感到安心,如果你遭遇生命危險或嚴重的不當對待,也能得到適當的社會資源介入幫助。         諮商開始前,通常心理師或諮商機構的行政人員會請你填一份知情同意書,知情同意書的內容包含諮商架構或相關注意事項,例如:扼要說明什麼是心理諮商、你的諮商人員是誰?每次諮商時間、諮商費用、請假方式、保密原則......等。         保密原則通常會讓你知道在諮商中你所說的話都會得到保密,但有以下的例外: 1.當你有危及人身安全的自我傷害,或對他人傷害的風險。 2.當你有遭遇法律規定要保護的情境,像是遭到家暴或性侵,以及未成年遭受不當對待:此外,兒童被嚴重疏忽照顧也是需要通報的。         這些通報的規定,都是國家立法希望能及時保護你的安全,甚至提供更多資源協助遭遇傷害的你。         保密協定的目的,是要提供一個安全空間讓來訪者安心表達自己,不論你的想法有多獨特,感受有多與眾不同,遭遇有多不堪,而深怕周遭的親友知道,都能在這安全的空間裡好好表達,好好梳理,好好修復。讓這些可能帶給你困擾的遭遇、感受或想法在你心裡獲得新的觀點和意義。甚至讓難以直視的潛意識內容有機會浮現於意識層次,而得到新的理解。         保密協定是對諮商專業人員的倫理規範,如果當事人自己準備好將曾經不想被他人知道的內容告訴幾個值得信任的人是不會違反保密協定的,諮商人員並不會要求你不能向他人訴說這些內容。然而,準備好的意思是:你需要思考將這些內容告訴他人或公諸於世的後果,你會不會再遭到更多傷害?還是得到適當的協助?或者你是否已經有足夠的心理力量去因應外界反應而不被過度干擾?這是心理師比較會關心或想協助你的部分。         因此,心理諮商前的知情同意書,除了說明諮商架構外,其中的保密協定是要讓你對於在這架構中的會談感到安心,幫助你順利除理困擾的事。再者,如果你遭遇生命危險或嚴重的不當對待,也能得到適當社會資源介入幫助。

如何提升孩子的自我概念?4/4

  用故事告訴孩子甚麼是「自信」 自信與自尊來自於務實的自我認識與正向的自我肯定。                     如實地面對自己,自信與自尊將油然而生。 前三篇文章,我們借用白雪公主故事中魔鏡和皇后的關係,來談父母如何成為幫助孩子正向成長的魔鏡 -- 客觀描述、正向反映孩子 多面向的 樣貌,讓孩子有機會認識真正的自己,接納自己,發揮自己的特點,並發展為獨一無二的自我。 當孩子能夠認識真實的自己,接納自己的特質,並在面對生活挑戰時,相信自己的特質和能力可以解決問題,就能產生自信。 然而,要讓國小的孩子理解甚麼是真正的「自信」,還真的不太容易。在「 EQ 武功祕笈 II-- 我真的很不錯」的教案裡,用兩則伊索寓言讓孩子明白:怎樣的表現算是一種自信。或許你也可以試試和孩子談談這兩個故事。 故事一:「狼與獅子」         敘述一隻強壯敏捷的狼,因各方面能力都超越同伴,因此被同伴稱為「獅子」,讚許牠有如獅子般強大的能力。有一天,狼群遇見了群獅,所有的狼都驚慌逃走,只有號稱「獅子」的狼彷彿見到同類欣喜前往,結果被獅子吃掉。 故事二:獅子和老鼠 描述一隻小老鼠不小心打擾獅子清夢,被獅子生氣抓住後,哀求獅子饒過牠,將來會報答獅子。獅子覺得老鼠自不量力,但因為不餓也就放過老鼠。後來獅子意外被陷阱網住無法逃脫,老鼠果真來報恩,用牠的利牙磨斷了繩索,讓獅子逃走。 這兩個故事讓我們看見 號稱「獅子」的狼,在狼群同伴的崇拜下,過度相信自己的能力 ,所以沒有在遇到真正的獅子時快逃,而招來殺身之禍。小老鼠雖然不幸落在獅子手中,卻沒有妄自菲薄而過度驚嚇,當下用哀兵之計向獅子求饒,並承諾回報獅子恩德逃過一劫。後來,因為他的小巧身體能穿梭繩索間,並用利牙,咬斷繩索而真的拯救了獅子。比起「狼與獅子」中過度自信的狼來說,小老鼠算是真的有自信。 💡 親子活動 在說 ( 看 ) 完故事後,可以和孩子討論以下問題: 1.   狼為什麼被吃掉? 2.   小老鼠為什麼沒有被吃掉? 3.   狼和小老鼠,哪一個對自己的認識比較真實? 4.   列出 1-3 項孩子較不滿意的特質,討論這些特質在甚麼時候或甚麼樣的情...

如何提升孩子的自我概念?3/4

  認識多面向的自己心情會更好 當容貌不是皇后的唯一,皇后會比較快樂;                          當成績不是孩子的唯一,孩子也是比較快樂。          話說白雪公主的繼母 - 皇后,在聽到魔鏡說「白學公主是世界上最美的女人」一時情緒大爆發,像是火山不斷流出熔岩追蹤著白雪公主的落腳處,想要致公主於死地。最後用毒蘋果讓公主昏死過去。還好王子來得是時候,把公主救活了。換成現代的刑法,皇后可是「殺人未遂」呢 !   如果皇后有機會來到芯福里,一定可以學到很多情緒管理的方法,避免鑄成大錯。忠實地認識自己,正是情緒管理的好方法之一。在芯福里,我學到認識自己有四個面向: 生理我:包含容貌、身材、體態、表情、動作、聲音和精神 等方面的特質。 情緒我:可以從情緒的類別、強度和持續度來認識自己常反應的心情樣貌。 社會我:主要是認識自己的人際資源,以及在團體中會有哪些角色和能力表現。 智慧我:是指自己各種的能力展現。好的能力展現通常須要有興趣來激發潛力。   我猜,當皇后也用這麼多的面向來認識自己時,就不會以為容貌是自己的全部,一旦輸了容貌就全盤皆輸地暴怒,還衝動做了損人不利己的事。同樣的,當成績不是孩子的唯一,孩子也會比較快樂。曾經遇過一個孩子,非常羨慕班上成績好的同學,總覺得自己成績不如他們,不是一個好學生。但當他發現自己每次運動會都能代表班級參加跑步比賽,其實就是班上跑步能力的第一名,還可以運用他的專長,很快地在打掃後完成倒垃圾的工作,得到老師的稱讚,就覺得自己也是一個很棒的孩子,每天上學心情就更快樂。   以下親子活動,可以幫助孩子認識自己各方面的優點,就能更有機會為自己感到滿意和開心。 💡 EQ 親子活動:「東西南北」你真棒 !   一、 活動設計概念:或許您小時後也玩過「東西南北」摺紙遊戲。這個活動把「東 - 西 - 南 - 北」改成「生理我 - 情緒我 - 社會我 - 智慧我」。把對應「東 - 西 - 南 - 北」的遊戲活動,轉變成對應「生理我 - 情緒我 - 社會我 - ...

如何提升孩子的自我概念?2/4

成為幫助孩子正向成長的魔鏡 (續)- EQ親子活動道具製作 在上一篇成為幫助孩子正向成長的魔鏡中,建議的親子活動:魔鏡~魔鏡~,可以使用一般鏡子做為活動道具;也可以考慮和孩子共同創作「魔鏡」,促進親子關係。以下介紹「魔鏡花花」的設計製作,可以帶著孩子一起玩喔! 魔鏡花花的設計以向日葵為靈感,象徵正向陽光的力量。也提醒我們在和孩子互動時,用正向的態度來回應孩子的提問。花瓣顏色可以讓孩子挑選喜歡的色彩,讓孩子對魔鏡有好的情感連結。花心用鋁箔紙摹擬鏡面,可以避免不小心摔破的危險。接著要介紹需要的材料和製作方式:     🌸魔鏡花花🌸 一、 材料: 1. 大紙盤:圓形免洗餐盤 1 個,做花瓣鏡框。 2. 小紙盤:生日蛋糕圓形免洗紙盤 1 個,包覆鋁箔紙做花心鏡面。 3. 鋁箔紙 1 張:用亮面作為鏡面。 4. 壓克力顏料:比較容易在紙盤塑膜面上色,且不容易因為手汗而使顏料溶解掉色。若不用壓克力顏料,也可以考慮色紙黏貼的方式試試看喔 ! 二、 工具:剪刀、接著劑、水彩筆。 三、 製作方式: 1.      請孩子挑選兩個喜歡的顏色。 2.      分別用壓克力顏料塗在大紙盤上,可以如圖規則的輪流上色,也可以發揮創意塗成不規則的色塊。 3.      小紙盤用鋁箔紙包覆,黏貼在大紙盤上。 4.      將大紙盤剪去部分邊角形成花瓣效果。   原文出處: 芯福里 EQ 百寶箱 -- 自我概念的提升系列 如何提升孩子的自我概念? 1/4   成為幫助孩子正向成長的魔鏡 如何提升孩子的自我概念? 3/4      認識多面向的自己心情會更好 如何提升孩子的自我概念? 4/4     用故事告訴孩子甚麼是「自信」

如何提升孩子的自我概念?1/4

  成為幫助孩子正向成長的魔鏡 皇后對魔鏡回應的渴望,會不會也很像孩子對我們給予他回應的渴望? 「魔鏡魔鏡 ! 誰是世界上最美麗的女人?」這是童話故事白雪公主的繼母 -- 皇后,經常對誠實魔鏡說的一句話。透過魔鏡,皇后確認了自己的美貌無與倫比;也同時確認了自己將持續贏得國王的歡心。 或許你並不喜歡皇后,更不認同她千方百計要傷害白雪公主的手段。然而,換個角度來看,皇后,還真是個沒有自信的女人 ! 竟然完全相信魔鏡說的話,也不用點腦筋想想:魔鏡「美的標準」到底是什麼? 如果把場景從童話故事拉到現實生活,皇后對魔鏡回應的渴望,會不會也很像孩子對我們給予他回應的渴望? -- 肯定,獨一無二的肯定。礙於發展,他還真的沒有辦法理解我們對他評價的標準,且從心底相信我們的評價是真的,而逐漸發展成為自己的一部分。 為了 成為映照孩子正向發展的魔鏡 ,避免孩子走向皇后傷人傷己的行為,魔鏡不再只是做評價和比較,而是要 客觀描述、反映孩子的樣貌,讓孩子有機會認識真正的自己,接納自己,發揮自己的特點,成為獨一無二的自我。   親子活動:魔鏡 ~ 魔鏡 ~ 一、   道具:鏡子一面 [ 或參考 成為幫助孩子正向成長的魔鏡 (續)- EQ親子活動道具製作 ] 二、 活動程序: 1.      父母拿著鏡子,讓孩子對著鏡子說:「魔鏡魔鏡,請你告訴我,我是不是一個 ...... 的孩子?」 2.      父母依照孩子的問題答:「 ( 不 ) 是的, OOO( 名字 ) 是一個 ......... 的孩子。因為 ....( 客觀具體描述孩子的行為或特色等 ) 」 二、範例: 範例 1 : 小花:魔鏡魔鏡,我是不是一個聰明的孩子? 魔鏡:是的,小花是一個聰明的孩子,因為小花已經學會二位數的加法了。 範例 2 : 小花:魔鏡魔鏡,我是不是一個人緣不好的孩子? 魔鏡:不是的,小花是一個有點害羞的孩子,因為小花害羞不敢主動找別人一起玩,所以比較少機會交到很多朋友。   原文出處: 芯福里 EQ 百寶箱 -- 自我概念的提升系列 如何提升孩子的自我概念? 2/4   成為幫助孩子正向成長的魔鏡 ...